1 cái bánh chocopie bao nhiêu calo? Có bị béo không?

1 cái bánh chocopie bao nhiêu calo? Chocopie là loại bánh hấp dẫn khó từ chối với người tiêu dùng, nhưng bạn cần biết rõ về lượng calo có trong chocopie là bao nhiêu, cùng muabongda.com tìm hiểu cụ thể nhé!

1 cái bánh chocopie bao nhiêu calo?

Có lẽ ai cũng từng biết đến loại bánh Chocopie rồi phải không? Loại bánh có hình tròn như mặt trăng được lấy ý tưởng từ loại bánh Moon Pie lâu đời. Nó được tạo ra bởi 2 lớp gồm: Lớp vỏ bánh xốp chocopie phủ socola bên ngoài làm từ bột mì, trứng gà, đường, muối, hỗn hợp cacao, siro glucose và sữa bột nguyên kem… Lớp kem dẻo Marshmallow ở bên trong được làm từ sữa, đậu nành, lúa mì và trứng gà.

Bánh này vô cùng tiện lợi và được đóng hộp sẵn với từng gói nhỏ, phù hợp để làm đồ ăn vặt trong ngày và cũng dễ dàng mang đi khi di chuyển. Vậy một cái bánh chocopie bao nhiêu calo?

Trong 1 cái bánh chocopie sẽ chứa khoảng 1g chất đạm, 0,8g chất xơ, 1g chất béo, 18g đường và carbohydrate, cùng với đó là khoảng 120 calo. Lượng calo này tương đương với 1 chén cơm mà ta hay ăn hằng ngày. Nếu ăn 2 cái cùng 1 lúc thì cơ thể bạn sẽ phải tiêu thụ thêm khoảng 240 calo tức là 2 chén cơm.

1-cai-banh-chocopie-bao-nhieu-calo-co-bi-beo-khong
1 cái bánh chocopie bao nhiêu calo? Có bị béo không?

Ăn bánh Chocopie có béo không?

Ăn chocopie có béo không còn phụ thuộc vào một số yếu tố, đầu tiên là lượng calo có trong bánh, thứ 2 là lượng calo cần nạp vào cơ thể. Khi tìm ra được câu trả lời rồi thì chúng ta sẽ biết được lượng chocopie nên ăn là bao nhiêu.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, mỗi ngày chúng ta cần nạp vào cho cơ thể là 1800-2000 calo mỗi ngày. Đồng nghĩa với việc chế độ ăn 3 bữa 1 ngày sẽ được chia ra nhiều nhất là 667 calo. Nếu vượt qua con số này thì tăng cân là điều khó tránh khỏi.

Như đã nói ở trên, 1 chiếc bánh Chocopie sẽ dao động từ 120 – 130 calo, nếu như bạn ăn 1 – 2 cái trong ngày thì sẽ không béo. Nhưng ăn quá nhiều thì ngược lại, lượng calo vượt quá mức cho béo sẽ gây ra béo phì, thừa cân.

Tại website chúng tôi người hâm mộ có thể dễ dàng theo dõi dữ liệu tỷ số bóng đá hôm nay với những trận đấu lớn nhỏ diễn ra trên khắp thế giới được cập nhật nhanh chóng và chính xác nhất.

Mẹo ăn bánh Chocopie mà không lo tăng cân

Bạn là người thích ăn loại bánh ngọt chocopie này nhưng sợ tăng cân thì có thể áp dụng một số mẹo sau đây:

  • Hãy ăn bánh vào bữa sáng hoặc bữa phụ để nạp năng lượng cho một ngày làm việc, học tập. Không ăn vào buổi tối vì thời điểm này sẽ tích trữ năng lượng dư thừa để tạo ra các mô mỡ trong cơ thể.
  • Không ăn quá 1 – 2 chiếc bánh mỗi ngày.
  • Để tiêu hao được lượng calo thì bạn cần tập luyện mỗi ngày hoặc sau khi ăn no. Nếu không có thời gian để đến phòng tập gym thì bạn có thể tập tại nhà bằng những bài tập đơn giản để loại bỏ năng lượng dư thừa.  thần và sức khỏe.

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về lượng calo có trong 1 cái chocopie, hy vọng sẽ là thông tin hữu ích đối với các bạn để tham khảo lượng calo cần nạp vào nhé! Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm về kqbd World Cup 2022 được cập nhật chính xác nhất.

Xem thêm: 1 bịch sữa tươi không đường bao nhiêu calo